Shakti Energie Andalusien

Finca in San Ambrosio, Provinz Cadiz
Costa de la Luz – Südspanien

8 Tage 7 Übernachtungen 10. Mai bis 17. Mai 2014

Mit Stefanie Lutz + Isabel Rojo Wiese (Yoga), Nina Alguilar (Ayurvedamassagen) mehr unter: Über uns…

Eine Reise für alle Yogainteressierten mit oder ohne Vorkenntnissen

Preis: ab 718 Euro (eigene Anreise)
Finca San Ambrosio

Yoga - Einheit und Harmonie für Körper, Geist und Seele kombiniert mit Ayurveda - die Wissenschaft vom langen Leben. Inmitten eines duftend blühenden Gartens einer ruhigen Finca mit Pool haben wir hier für Sie ein ganz besonderes Programm zum Entspannen und Energie tanken zusammengestellt.
Die Ayurveda-Yoga-Stunden zur Dosha-Harmonisierung auf der schattigen Terrasse im Garten zum Grillenzirpen mit Fernblick in die Landschaft sind an sich schon ein ganz besonderes Erlebnis. Beim Ayurveda-Yoga werden die meist klassischen Hathayogaübungen in Bezug zu den Ayurvediscchen-Konstiutionstypen (Kapha, Vata, Pitta) gesetzt um die Harmonie aller Doshas zu fördern bzw. bei Disharmonien/Erkrankungen zu erzielen. Ergänzen werden wir die Stunden unter dem Aspekt der 5 Hindernisse zum Glücklich sein aus der buddhistisch philosophischen Lehre (mehr unter Was ist: Ayurveda Yoga...)

Tiefenentspannungen (Yoga Nidra, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen) und beruhigende ebenso wie vitalisierende Atemübungen (Pranayama) sowie angeleitete kurze Meditationen werden ebenfalls täglich zweimal angeboten (am An- und Abreisetag 1x).

Das Programm ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Auf Wunsch gehen wir gerne bei zusätzlich buchbaren Einzelstunden noch intensiver auf Ihre Bedürfnisse ein, vertiefen Ihre individuellen Aspekte und erstellen Ihnen einen auf Ihre Doshas abgestimmten Yoga-Übungsplan für zu Hause.

Für das leibliche Wohl sorgt unser eigener Koch mit einem umfangreichen Brunch nach der Yogastunde am Morgen und einer warmen Mahlzeit am Abend gemeinsam auf der Terrasse oder auch mal als Picknick am Strand. Das Essen ist überwiegend vegetarisch ergänzt ab und zu durch frischen Fisch.

Abgerundet wird das Rund um Wohfühlprogramm durch zusätzlich buchbare Ayurveda-Massagepakete mit Doshabestimmung und einem ausführlichen Gespräch durch die Ayurvedatherapeutin Nina. Nina hat durch unsere Reisen so viele von Ihren Fähigkeiten Begeisterte gewonnen, dass sie jetzt regelmäßig alle paar Monate zu Isabel nach Deutschland kommt und dort weiter therapiert.

Liebhaber/innen von weiten, feinsandigen und wirklich noch einsamen Stränden müssen nur ca. vier Minuten mit dem Auto fahren oder ca. 30 Minuten laufen. Wer es etwas lebhafter mag findet mit dem Strand La Palmera ca. 10 Autominuten oder Conil ca. 15 Autominuten auch sein Ziel ohne dass es dort zu kommerziell zugeht. Die naturbelassene Atlantikküste in Fincanähe verführt zum Spazieren, Yoga erleben, Ruhe und Zwiesprache mit dem Ozean oder zum Baden.

Die Finca im typisch andalusischen Stil liegt eingebettet in einen großen Garten mit Orangenhain, vielen Blumen, und Palmen fernab von Lärm und Alltag. Sie wohnen in rustikal eingerichteten Doppelzimmern in auf mehre Gebäude verteilten Ferienwohnungen verschiedener Kategorien. Teilweise mit eigener Terrasse und Bad oder Terrasse oder Bad und Terrasse werden mit einem weiteren Doppelzimmer geteilt.
Das Refugium liegt in San Ambrosio, nahe Vejer Provinz Cadiz und ca. eine Autostunde von Flughafen Jerez de la Frontera oder zwei Autostunden vom Flughafen Malaga bzw. Sevilla entfernt.

Da die Finca wirklich sehr schön ruhig in nicht touristischem Gebiet liegt, benötigt man am besten einen Mietwagen um vom Flughafen zur Finca zu gelangen. Mietwagen z.B. über www.billiger-mietwagen.de - kleinste Wagenkategorie je nach Buchungszeitpunkt für diese Woche ab ca. 120 Euro. Sollten Sie eine Mietwagengemeinschaft suchen informieren Sie uns wir sind gerne dabei behilflich.
Mit dem Mietwagen können Sie auch in wenigen Minuten den Strand erreichen und die vielfältigen Ausflugsmöglichkeiten der nahen Umgebung, z.B. Conil, Cadiz, Jerez, weiße Dörfer, Gibraltar oder Sevilla besuchen. Sollten Sie keinen Mietwagen wünschen können gegen Gebühr von 50 Euro pro Wagen und Strecke Sie auch vom Flughafen in Jerez abholen und zurückbringen (Fahrtzeit ca. 1 Stunde).
Wer keinen eigenen Mietwagen möchte kann bei uns einen Flughafen-Abhol-/Bringservice je nach Flugzeit und gegen Unkostenbeteiligung anfragen.

Leistungen inklusive:
  • täglich: 2 Ayurveda- Yogastunden. Je nach Reisezeit am An- und Abreisetag 1 Yogastunde.
  • tägl. Morgens geführte Meditation und Nachmittags lange Tiefenentspannung
  • Vortrag: Grundlagen des Ayurveda mit vielen Tipps für zu Hause
  • Doshakurzbestimmung (Ayurvedatypen/Kapha, Vata, Pitta) per Fragebogen vorab.
  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Halbpension, einem reichhaltigem Frühstück, Abendessen, morgens und abends inklusive Wasser, Saft, Tee/ Kaffee. Beginnend mit Abendessen am Anreise- und Frühstück am Abreisetag.
  • Foto-CD mit den schönsten Bildern der Urlaubswoche

Kat.1: 908 € p.P. im DZ - in separatem Gebäude mit eigenem Appartement, Bad und Terrasse.
El Chico (35qm): EG 1 DZ + La Casita (45qm) OG: 1 DZ sowie Finquita (45qm) EG: 1 DZ sowie Chozo (35qm) OG: 1 DZ,

Kat.2: 848 € p.P. im DZ - Haupthaus mit eigenem Bad und gemeinsamen Wohnraum/Terrasse
Bogenappartment OG: 2 DZ sowie Patio EG: 1 DZ

Kat.3: 718 € p.P. im DZ - Haupthaus 1 DZ mit gemeins. Bad, Wohnraum, Terasse
im Patioappartment EG: 1 gr. Zimmer mit 3 Betten (auch nur zu zweit belegbar)

Einzelzimmerzuschlag auf Anfrage je nach Buchungslage und Kategorie.

Alle Apartments haben eine Terrasse oder Balkon, separaten Wohnbereich mit Essplatz, Kücheneinrichtung, Gasherd, Kühlschrank, Spülmaschine. Bei La Casita (ca. 35 qm) mit Morgen und Abendsonne liegen Schlafzimmer und Duschbad unter einem Schrägdach. Die Bäder sind zum Teil mit Dusche oder Badewanne ausgestattet. Bettwäsche und Handtücher werden am Anfang der Woche gestellt. Es gibt keinen täglichen Reinigungsservice. Strandhandtücher sind mitzubringen.

Ayurvedische Massagen mit der Reise buchbar mit Rabatt:
  • Ayurveda- Massagepaket I: Ayurvedische Typenbestimmung und Beratung (ca.30 Min.) und 1 Massage (60 Min.) abgestimmt auf den Konstitutionstyp. Preis: 99.- €, bei Buchung vor Reiseantritt 89 .- €.
  • Ayurveda- Massagepaket II: Ayurvedische Typenbestimmung und Beratung (ca. 30 Min.) und 2 Massagen (60 Min.) abgestimmt auf den Konstitutionstyp. Preis: 170 €, bei Buchung vor Reiseantritt 160 €. (Bei Beschwerden ist dieses Paket zu empfehlen)
  • Weitere Massagen nach Verfügbarkeit und Absprache vor Ort 60 Min 70 €

Yoga-Einzelunterricht (60 Minuten) für 50.-€ inkl. einen auf Ihre Doshas abgestimmten Übungsplan für zu Hause

Gerne sind wir Ihnen bei der Organisation ihrer Anreise behilflich.
Je nach Wohnort werden Jerez de la Frontera oder Malaga angeflogen von Ryanair, Air Berlin, Condor, German Wings, Tui fly, Lufthansa. Je früher Sie ihren Flug buchen, um so günstiger sind in der Regel die Tickets.

Eigene Anreise mit Flug- und ggf. Mietwagenbuchung (z.B. www.billiger-mietwagen.de). Der nächstgelegene Flughafen ist Jerez de la Frontera (ca. 1 Autostunde entfernt) oder Sevilla und Malaga (ca. 2 Autostunden entfernt) (z.B günstige Flüge unter www.swoodoo.de).
Wir sind Ihnen gerne bei der Buchung behilflich.

Vorläufiges Programm

10.05.
17:30-19:00 Atemübungen, Yoga-Praxis, lange Tiefenentspannung
19:30 Abendessen

täglich 11.05.-16.06.
08:00-08:15 ayurvedischer Start in den Tag mit heißen (Ingwer-) wasser oder Tee
08:15-08:30 Meditation mit Anleitung
08:30-09:30 Atemübungen, Yoga-Praxis
09:30-10:30 Frühstück, im Anschluss Freizeit bzw. Massagezeiten
17:30-19:00 Atemübungen, Yoga-Praxis, lange Tiefenentspannung
19:30 Abendessen, am letzen Abend im Anschluss Lichterzeremonie

17.05.
07:00-07:15 ayurvedischer Start in den Tag mit heißen (Ingwer-) wasser oder Tee
07:15-07:30 Meditation mit Anleitung
07:30-08:30 Atemübungen, Yoga-Praxis
08:30-09:30 Frühstück, im Anschluss Abreise (Zimmer müssen bis 10:30 Uhr frei sein)

Unsere gesammelte Erfahrung aus den Bereichen Ayurveda- und Marma-Yoga geben Stefanie Lutz und Isabel Rojo-Wiese im Wechsel täglich morgens und abends an Sie weiter. Je nachdem wie sich die Gruppe zusammensetzt werden wir die Schwerpunkt setzen, um zu optimal auf Sie eingehen zu können.









Strand El Palmar



Vejer de la Frontera

























Unsere Reisefotos aus 2010 und 2011.

Impressionen aus Andalusien, Finca San Ambrosio

Bogenappartment
Bogenappartment
Bogenappartment
Bogenappartment
El Chico
El Chico
El Chico
La Casita
La Casita
La Casita
Patioappartment
Patioappartment
Patioappartment
Patioappartment
Patioappartment
Turmappartment
Turmappartment
Turmappartment
Turmappartment
Turmappartment
Turmappartment
Turmappartment
El Chozo
El Chozo
Garten
Garten
Grillplatz
La Finquita
La Finquita
Playa Manguenta(3,8km)
Strand El Palmar(8km)
Gartenhaus mit La Finquita und El Chozo